Việc chăm sóc da mùa đông như thế nào sẽ quyết định da bạn liệu có thể khỏe mạnh và mềm mại trong suốt những thời điểm không khí lạnh và hanh khô hay không. Đừng để làn da kém sắc giảm bớt sự tự tin của mình trong những dịp vui cuối năm bạn nhé.
Trước khi đi đến cụ thể 10 phương pháp chăm sóc da khô nứt nẻ chúng ta điểm lại những vấn đề thường gặp vào mùa đông cụ thể gồm:
Các vấn đề về da thường gặp vào mùa đông
Vùng da mặt thường gặp tình trạng dễ bong tróc và kích ứng vào mùa đông Ở nhiều người, vùng da mũi bị khô và ngứa là tình trạng thường gặp khi có không khí lạnh, gây không ít khó chịu. Nếu ở mức độ nặng hơn còn xuất hiện cả hiện tượng bong tróc, vảy trắng da.
Kích ứng da mặt: Các triệu chứng phổ biến của việc kích ứng da mặt là khô ngứa, nổi mẩn đỏ, có vết nứt nhỏ hoặc đóng vảy trắng. Vào mùa lạnh, các tế bào Mast có thể bị kích hoạt và giải phóng chất histamin gây ngứa và nổi ban đỏ trên da.
Ngoài ra ở vùng lông mày còn có thể gặp phải một tình trạng gọi là viêm da tiết bã - cũng có hiện tượng ngứa và bong tróc. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân gây bệnh nhưng viêm da tiết bã thường trở nên tệ hơn vào mùa đông.
Da không đều màu: Nếu da bạn vốn dĩ đang không đều màu thì vào mùa đông, vấn đề này lại càng rõ ràng hơn cho thời tiết hanh khô khiến da bị mất nước. Hơi nước mất đi khiến da bị "co" lại, làm lộ rõ các mảng màu khác nhau ở da.
Nứt môi: Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí bị giảm mạnh nên có thể gây ra tình trạng khô môi, nứt môi ở bất cứ ai. Nếu bạn có da khô thì càng dễ gặp vấn đề này ở mức độ khó chịu hơn.
Da thâm sạm do tia UV độc hại: Mặc dù ít gặp ở Việt Nam nhưng ở những vùng có tuyết ở miền núi phía Bắc, vào mùa đông các tia UV do bởi được phản chiếu trên bề mặt tuyết tới 80% nên sẽ khiến bạn như tiếp xúc với tia cực tím gấp hai lần. Điều này khiến da dễ bị tổn thương nhiều hơn nếu không được bảo vệ.
10 cách chăm sóc da mùa đông
9 lời khuyên dưới đây sẽ giúp da bớt "sợ" mùa đông hơn, bạn sẽ hạn chế được những vấn đề da ở trên để da thêm khỏe mạnh, mềm mại cả năm.
1. Không tắm quá lâu
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology - AAD), vào mùa đông bạn không nên tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng để tránh da khô hơn. Thời gian lý tưởng cho việc tắm là từ 5 tới 10 phút.
Dù là mùa đông nhưng bạn cũng không nên tắm nước quá nóng hoặc tắm quá lâu
2. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sản phẩm làm sạch không phù hợp dễ khiến da mặt "mệt mỏi" hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh. Thay vào đó bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, ít chất tẩy rửa hay mùi hương. Ngoài ra sản phẩm ở dạng gel cũng giúp cấp ẩm cho da nhiều hơn, góp phần giảm bớt nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông.
3. Dưỡng ẩm thường xuyên
Bên cạnh da mặt bạn cũng nên chú trọng dưỡng ẩm những vùng da khác trên cơ thể nhé, đặc biệt là da tay vì đây là khu vực hay tiếp xúc với nước nhiều nên cũng dễ bị khô vào mùa đông hơn. Tốt nhất là nên thoa kem dưỡng da tay sau mỗi lần rửa tay. Các cách dưỡng ẩm cho da mặt như:
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho kiểu da của mình. Bạn nên chọn các sản phẩm có kết cấu đặc hơn và có khả năng giữ ẩm cao hơn với các thành phần như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic acid,...Vào mùa đông bạn nên ưu tiên sử dụng các loại serum có khả năng dưỡng ẩm sâu và nguyên tắc này có thể áp dụng cho mọi loại da
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cũng là một trong nhiều cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả và đơn giản vào mùa đông. Các bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên tại nhà hoặc sử dụng mặt nạ giấy có khả năng cấp nước tối ưu. Sử dụng xịt khoáng cũng là một cách cấp ẩm cho da mặt tức thì và cực kì tiện lợi. Hãy mang bên mình 1 chai xịt khoáng để bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào
4. Thay đổi quy trình skincare
Trong những tháng mùa đông, ngoài việc lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ thì bạn cũng đừng bỏ qua toner để tăng cường độ ẩm cho da sau khi làm sạch. Thêm vào đó bạn cũng nên hạn chế các sản phẩm có cồn vì còn sẽ làm da càng bị khô hơn. Vào ban đêm, lượng kem dưỡng ẩm cũng nên tăng thêm một chút cho da.
Khi chăm sóc da mặt, bạn cũng đừng quên đôi môi của mình nhé. Son dưỡng, mặt nạ ngủ môi,... chính là giải pháp không thể thiếu để phòng ngừa đôi môi khô ráp, nứt nẻ, bong tróc.
Chăm sóc da vào mùa đông sẽ chú trọng hơn vào việc dưỡng ẩm cho da
5. Sử dụng kem chống nắng
Kể cả vào thời tiết mát lạnh, âm u mùa đông thì khi ra ngoài bạn vẫn rất cần dùng kem chống nắng. Tia UV vẫn có thể xuyên qua mây ảnh hưởng đến da - thậm chí là nhiều hơn - vào những ngày không nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng quang phổ rộng có thêm khả năng dưỡng ẩm với SPF từ 30 trở lên cho tất cả vùng da hở tiếp xúc bên ngoài nhé.
6. Tẩy tế bào chết định kỳ
Loại bỏ các tế bào chết sẽ giúp da mặt tránh được tình trạng se khít lỗ chân lông và có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn. Ngoài ra, các tế bào mới sẽ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất từ các bước dưỡng ẩm da còn lại từ đó ngăn ngừa được tình trạng da khô, sần, mụn,... Hãy tạo thói quen tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần và dưỡng ẩm ngay sau đó để làn da được nuôi dưỡng hiệu quả. Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà với các công thức thiên nhiên.
7. Mặc quần áo phù hợp
Một số loại vải có thể làm trầm trọng hơn tình trạng khô da vào mùa đông như vải len hoặc các loại vải thô ráp. Bạn không nên để chúng chạm trực tiếp vào da. Thay vào đó hãy chọn những chất liệu mềm, thoáng khí mặc bên trong; sau đó mới là lớp áo len giữ ấm.
8. Ăn uống đúng cách và uống đủ nước
Tình trạng da khô có khả năng được cải thiện không ít nhờ vào các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 hay omega-6. Các loại rau xanh, trái cây và nước uống hằng ngày cũng là “nguồn ẩm" giúp cho cơ thể “ngậm nước” từ sâu bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ được biểu hiện ở làn da nên bạn đừng nên xem nhẹ quá trình ăn uống của mình nhé.
Các thực phẩm giàu axit béo cũng góp phần cải thiện tình trạng khô da vào mùa đông
9. Tăng cường độ ẩm trong không gian
Nếu bạn ở vùng quá lạnh vào mùa đông hoặc da khô thường xuyên thì việc đầu tư máy tạo độ ẩm trong nhà hay văn phòng sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, từ đó cũng giúp giữ ẩm cho da tốt hơn.
10. Cẩn thận hơn với các sản phẩm tiếp xúc da
Da vào mùa đông thường mỏng manh và nhạy cảm hơn. Do đó nếu bạn đã và đang gặp phải tình trạng như eczema hay bệnh vẩy nến thì nên chắc chắn tránh xa bất cứ chất kích ứng hoặc gây dị ứng nào mà bạn biết dễ làm "bùng phát" vấn đề da của mình.
Các cách chăm sóc da mùa đông đòi hỏi sự tỉ mỉ và tập trung vào việc dưỡng ẩm nhiều hơn. Chúng tôi hy vọng rằng những mẹo nhỏ trên sẽ giúp bạn thêm thoải mái và tự tin hơn với làn da, giảm bớt nhiều tình trạng kích ứng không đáng có.
